Ρίξτε ένα ποτήρι νερό σε μια μικρή κατσαρόλα και βάλτε το στη φωτιά.
Όταν το νερό πάρει βράση, προσθέστε τις 6 σκελίδες σκόρδου, που προηγουμένως έχουν ψιλοκοπεί, και χαμηλώστε αμέσως τη φωτιά.
Το σκόρδο πρέπει να μουλιάσει κάτω από το καπάκι για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά, ανοίγετε το καπάκι και προσθέτετε 1 κουταλιά του γλυκού μαγειρική σόδα.
Πώς να εκτελέσετε:
2-3 φορές από τη μύτη – εισπνοή, 2-3 φορές από το στόμα – εκπνοή. Εισπνεύστε 2-3 φορές, εισπνεύστε 2-3 φορές, εισπνεύστε 2-3 φορές, εισπνεύστε 2-3 φορές και ούτω καθεξής – μέχρι να δροσιστείτε. Στη συνέχεια σκουπίστε το πρόσωπό σας και, αφού σκεπαστείτε ζεστά, πέστε για ύπνο.